Burnout frühzeitig erkennen und aktiv dagegen arbeiten

Die Kursteilnehmer kennen verschiedene Stressfaktoren und die körperlichen und psychischen Warnsignale eines Burnouts und können aktiv dagegen arbeiten. Sie haben verschiedene Techniken und Methoden für die Prävention kennengelernt und können diese anwenden.

Zielgruppe:
"Nur ein gesunder Therapeut ist ein guter Therapeut".
Dieser Workshop richtet sich vor allem an fachlich versierte Personen, die im Gesundheitswesen als Therapeut tätig sind.
Was bedeutet für mich Hektik und Stress im Berufsalltag?
Wie reagiert unser Körper auf Stress und wie gehe ich damit um?
Wie kann ich mich abgrenzen? Abgrenzen gegenüber Menschen und Patienten, welche mir nicht gut tun.
Gibt es bei mir als Therapeut Anzeichen auf ein Burnout?

Inhalt:
Mit praktischen Übungen wird gezeigt, wie man zurück zum gesunden und vitalen Therapeuten findet.
Mental werden wir uns mit Bewusstseinsübungen stärken.
In Gruppen aufgeteilt, bearbeiten wir konkrete Beispiele und zeigen praxisorientierte Lösungsansätze auf, um wieder mit viel Schwung und Elan den Alltag zu meistern. Mit diesen Kursinhalten vermitteln wir den Therapeuten, wie sie ausgeglichen und gesund bleiben, was diese entsprechend an ihre Patienten weitergeben.

Voraussetzungen:
Keine

Ziel:
- Die TN erkennen die verschiedenen Phasen von Burnout anhand einer Tabelle und können die verschiedenen Symptome und Verhaltensmuster einordnen.
- Die TN kennen mindestens 4 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, welche sie im Berufsalltag einsetzen können.
- Die TN erstellen ihr persönliches Lebensrad und reflektieren damit ihre eigene Lebensbalance während des Kurstages.

Kurszeiten:
Donnerstag, 08.00 - 16.30 Uhr

Adresse:
Dickerhof AG
Gersagpark / Rüeggisingerstrasse 29
Emmenbrücke

Leiterin / Leiter:
Nadine Kunz